日焼けと睡眠の関係性

定期的に朝、日焼けサロンを利用するだけで、今までお悩みだった睡眠の質が改善。

睡眠の質を向上させたい方、不眠でお悩みの方、朝適度の紫外線をお近くの日焼けサロンで浴びてみては如何でしょうか。きっと改善につながるはずです。

人は紫外線を浴びると脳にある体内時計の針が進み、体内時計がリセットされ活動状態になります。また、体内時計からの信号でメラトニンの分泌が止まります。メラトニンとは睡眠ホルモンとも呼ばれているホルモンで覚醒と睡眠を切り替えて自然な眠りを誘う作用があります。

朝、紫外線を浴び日焼けをすることにより、体内時計がリセットされ頭を切り替えて夜寝る際に、質の良い睡眠をとる事が可能になります。


日焼けサロンラコスタでは、日焼けを通してお客様の健康的な体作りをサポートさせて頂いております。皆様のご来店お待ちしております。